23-24年 Mindfulness減壓教師工作坊
2024-1-1 13:00 | Mungsir – 中文科
活動簡介：
讓老師認識靜觀的理念與方法，練習放下日常生活及工作中身份與角色所帶來的壓力，得到全面的身心休息，提升個人觀察力。
活動成果：
老師透過工作坊分享日常工作中所面對的壓力，一同練習呼吸法及伸展運動，有助平復情緒及釋放壓力。
23-24年 Mindfulness減壓教師工作坊
2024-1-1 13:00 | Mungsir – 中文科
活動簡介：
讓老師認識靜觀的理念與方法，練習放下日常生活及工作中身份與角色所帶來的壓力，得到全面的身心休息，提升個人觀察力。
活動成果：
老師透過工作坊分享日常工作中所面對的壓力，一同練習呼吸法及伸展運動，有助平復情緒及釋放壓力。